Wie Sie wissen gibt es eine Reihe von Verhaltensweisen, die Ihr Gegenüber bewußt oder unbewußt einsetzt und Sie dazu bringt etwas zu tun, das Sie im Grunde gar nicht wollten. Die Berührung des Gesprächspartners – vorausgesetzt das Gegenüber reagiert nicht ablehnend auf Körperkontakt dieser Art – ist eine davon.
Lassen Sie sich nicht anfassen!
Wer ist hier der Boss?
Sie haben Vorsätze und sind frustriert, dass Sie ES wieder nicht geschafft haben.
Sie nehmen sich vor, beim nächsten Kochevent mit Ihrer Frau etwas ganz Neues, Spektakuläres und Gesundes auszuprobieren und letztendlich wird es dann doch wieder einmal das Schnitzel mit Pommes und wenn es gut geht – mit einem Kartoffel-Vogerlsalat statt den Pommes.
Nicht gut drauf heute?
Ganz klar, es gibt Tageszeiten oder Situationen in denen es schwer fällt sonnig und ausgeglichen zu sein. Wenn Sie aber z. B. kurz vor einem wichtigen Gespräch stehen oder gerade soviel zu tun haben, dass Sie nicht mehr wissen wo Ihnen der Kopf steht, dann kommt hier die gute Nachricht: Sie können Ihren kurzfristig aufgebauten Stress nach einer ausgeprägten “Grinsminute” um 70% bis 80% reduzieren.
Lächle und die Welt lächelt zurück
Ein Kleinkind lächelt öfter als 150-mal am Tag. Wir Erwachsene maximal 15-mal. Durch Lächeln und Lachen werden Freudehormone produziert. Gerade dann, wenn es Ihnen einmal nicht so gut geht, lächeln Sie.
Die Glückshormone werden dann ganz automatisch produziert und es geht Ihnen im Handumdrehen wesentlich besser.
Nobody is perfect!
Sind Sie ein Perfektionist? Gehören Sie auch zu den Menschen, die viel von sich selbst erwarten und nur einen Standard kennen, den Sie bei sich aber auch bei anderen akzeptieren: Perfektionismus?
Viele Menschen haben sich als Standard gesetzt, daß Sie etwas Neues nur beginnen, wenn sie es perfekt beherrschen.
Komm mir bitte nicht zu nahe!
Sie haben ein beruflich wichtiges Gespräch und möchten Ihren Gesprächspartner soweit bringen, dass er an einen Vertragsabschluss mit Ihnen interessiert ist. Es gibt jetzt viele Faktoren, die den Ausgang des Gesprächs bestimmen. Viele können Sie beeinflussen, andere wieder nicht.
Motivationsguru Peter F. Kinauer konzentriert sich mit diesem Beitrag auf die Wahrung einer “gesunden” Distanz,
Netzwerkstrategien
Es ist praktisch unmöglich , daß Sie Ihre Ziele ohne die Hilfe anderer Menschen erreichen können. Dies bedeutet, daß Sie Beziehungsnetzwerke aufbauen müssen, damit Sie die Garantie haben, daß sie immer dann, wenn Sie Hilfe brauchen, diese auch bekommen.
Angst, das Falsche zu tun?
Immer wieder kommen in meinen Seminaren Menschen zu mir und fragen mich, wie sie mit dieser Situation umgehen sollen. Wenn jemand Angst hat, das Falsche zu tun, so ist das normalerweise auf ein nicht vorhandenes Selbstbewußtsein bzw. auf ein schwaches Selbstwertgefühl zurückzuführen.
